Fitify安卓版

Fitify app是一款在家就能合理方案熬炼计划的利用，Fitify软件上用户可以依据本身所具备的前提规划本身的活动方式，而且Fitify还提供丰硕的健身课程。

软件介绍

谁需要健身房？通过Fitify app锻炼和计划在家中锻炼身体。

和Fitify一起，你可以只使用体重训练锻炼（没有设备！）。

但是，Fitify软件是唯一一个提供适合工具的锻炼和计划的应用程序，例如：

*哑铃

*杠铃

*Kettlebell

*TRX

*博苏

*运动球

*阻力带

*药球

*泡沫辊

*拉杆

*个性化健身计划 – 根据您的经验，目标和时间选项定制培训计划。每个锻炼程序都是根据您的个人健身水平创建的，以获得最佳效果。

*每天15分钟的锻炼

软件特色

*超过850个体重和健身工具练习 – 所以锻炼总是有趣，独特和有效

*20多个预建锻炼 – 选择身体部位，训练类型和持续时间

*15个以上的预建恢复课程 – 拉伸，瑜伽和泡沫滚动课程

*能够从我们庞大的运动数据库中建立自己的“自定义锻炼”

*离线工作

*语音教练

*清晰的高清视频演示

健身计划

*每周训练计划，包括锻炼和恢复课程

*锻炼只需15-25分钟即可完成。

*HIIT，Tabata，力量训练，心脏和恢复课程，以及易于理解的视频练习。

*查看历史记录并跟踪您的最佳进展！

软件优势

1.Fitify是您的终极全身锻炼应用程序减肥，燃烧脂肪，增强肌肉和力量。

2.在锻炼应用程序中进行超过900次练习，您的日常锻炼程序始终是新鲜，有趣和有效的！

3.随时随地使用任何适合的工具锻炼。 不需要任何设备，但如果您有设备 - 请充分利用它！

软件亮点

自定义锻炼例程

从我们的850多个练习的野兽数据库中混合您自己的锻炼。

独立训练

无论您是体重还是使用像Kettlebell这样的工具，您都可以选择遵循计划或运行我们的任何预建锻炼。选择身体部位，训练类型，持续时间。而已。

强度：

*复杂的下半身

*爆炸力量跳跃

*惊人的对接

*全身锻炼

*疯狂六包

*复杂核心

*强壮的背部

*复杂的上半身

*Arm Blaster

*怪物胸部

*肩膀和上背部

HIIT＆Cardio

*Tabata

*心脏强度间隔

*Plyometrics

*高强度（HIIT）

*Light Cardio（LISS）

*联合友好

特别

* 冷却

*平衡与协调

*科学7分钟

* 暖身

*功能锻炼

*全身培训

恢复会话

*跑步者瑜伽

*健康背部瑜伽

*早晨瑜伽

*全身拉伸

*上身拉伸

*背部拉伸

*下身拉伸

*全身灵活性瑜伽

*瑜伽睡眠

*全身泡沫滚动

*腿部泡沫滚动

*背泡沫滚动

*颈部泡沫滚动